جلسة يوغا هادئة تركز على التنفس، الإطالة، واستعادة التوازن الجسدي والذهني.
مناسبة لجميع المستويات، خاصة لمن تبحث عن تخفيف التوتر وتحسين المرونة بطريقة آمنة ومتدرجة ضمن بيئة نسائية خاصة.

✔ مجموعات صغيرة
✔ إشراف مباشر
✔ مناسبة للمبتدئات والحوامل
✔ تمارين مدروسة ومتدرجة