باقة قصيرة مخصصة لمن ترغب بالتجربة قبل الالتزام.
4 جلسات ضمن مجموعات صغيرة (6 فقط)،بإشراف مباشر يضمن سلامة الحركة وبناء الأساس الصحيح.
مناسبة لمن تبحث عن بداية مدروسة وواضحة قبل الانتقال إلى برنامج النتائج (8 جلسات).