ريفورمر بيلاتس
جلسة ريفورمر بيلاتس مناسبة لجميع المستويات، تهدف إلى تعريف المتدربة بأساسيات التمرين على جهاز الريفورمر، تقييم المستوى، وتحسين القوة والمرونة والتحكم الحركي، ضمن بيئة تدريب آمنة وبإشراف احترافي.
50 دقيقة
90
جلسة ريفورمر بيلاتس مناسبة لجميع المستويات، تهدف إلى تعريف المتدربة بأساسيات التمرين على جهاز الريفورمر، تقييم المستوى، وتحسين القوة والمرونة والتحكم الحركي، ضمن بيئة تدريب آمنة وبإشراف احترافي.